Jakie są korzyści zdrowotne herbaty Yerba Mate?

-

Yerba Mate to egzotyczna herbata ziołowa z lasów deszczowych Brazylii. Herbata ta, zwana także yerba mate, jest bardzo popularna w regionach Ameryki Południowej. Łodygi i liście yerba mate są starannie suszone, zwykle na dużym ogniu, a następnie moczone w mocnej, wrzącej wodzie, aby stworzyć ziołową herbatę o wielu korzyściach zdrowotnych. Herbata jest przygotowywana w torebce herbaty do picia lub może być używana jako składnik żywności i innych przepisów. Wiele osób uważa, że ​​ta herbata może pomóc spowolnić proces starzenia, zwalczać poważne choroby, takie jak rak i cukrzyca, a nawet spowolnić lub odwrócić skutki choroby Parkinsona.

Yerba mate
Kiedy po raz pierwszy słyszysz o korzyściach płynących z picia yerba mate, możesz się zastanawiać, skąd ona pochodzi. Jest często opisywany jako zioło lecznicze bez zapachu, ale prawdziwa historia jest zupełnie inna. W rzeczywistości nazwa tego zioła to guaranate, co oznacza „kamień żwirowy”. Obecnie wiele odmian tego zioła jest uprawianych w całej amazońskiej dżungli. Zioło to jest używane od wielu lat jako środek leczniczy, ale jego głównym zastosowaniem jest zioło o silnych właściwościach antyoksydacyjnych.

Ponieważ Brazylijczycy używali tego zioła od wieków, naturalne jest, że napój trafił do Stanów Zjednoczonych. Pierwotnie sprzedawano ją jako lekarstwo na żółtaczkę, ale dziś najczęściej można ją znaleźć w Ameryce jako herbatę parzoną z yerba mate. Niektóre firmy od jakiegoś czasu sprzedają ten napój pod nazwą „Puama”, ale nie należy go mylić z rośliną „Puama”, która jest tropikalną trawą. Napój najczęściej dostępny dla konsumentów w Stanach Zjednoczonych to yerba mate. Nie jest spokrewniony z żadnym innym ziołem.

Yerba Mate(https://cupandyou.pl/herbata/herbata-mate.html) jest najczęściej sprzedawana w postaci sproszkowanej, którą można kupić w dużych torebkach w supermarketach. Płyn jest łatwy do znalezienia w sklepach, ale można go również łatwo kupić w postaci herbaty, chociaż herbata nie jest powszechnie uważana za skuteczny środek. Prostym rozwiązaniem na zakup yerba mate w formie napoju jest wsypanie łyżeczki do szklanki wody i zrobienie kubka gorącej wody z lodem. Większość osób woli spożywać proszek w formie tabletek zamiast pić go w płynie, ponieważ jest to prostsze do zrobienia.

Przeprowadzono badania nad skutkami zdrowotnymi picia herbaty yerba mate, które przeprowadzono w brazylijskim mieście Cebu. Badania te wykazały, że zioło miało znaczący wpływ na ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Ponadto istniały dowody na to, że zioło znacznie zmniejszyło zwiększone ryzyko raka przełyku. Jak zawsze w przypadku preparatów ziołowych, potrzeba więcej badań, aby potwierdzić wyniki tych badań. Jednak badania te wykazały, że prawdopodobnie ten napój ma pozytywne skutki zdrowotne. Osoby, które są zaniepokojone skutkami kofeiny, powinny rozważyć wypicie filiżanki lub dwóch przed spożyciem jakichkolwiek herbat.

Głównym powodem picia tej herbaty są wszystkie przeciwutleniacze znajdujące się w roślinie. Na każdą zawartą filiżankę yerba mate spalane jest oszałamiające dwieście kalorii przeciwutleniaczy. Jest to znacznie więcej niż liczba kalorii związanych z przyjmowaniem suplementu przeciwutleniającego. Ponadto, ponieważ yerba mate zawiera dużą ilość kofeiny, może faktycznie podnieść metabolizm. Oznacza to, że osoba zacznie spalać kalorie szybciej, gdy zacznie pić herbatę ziołową zamiast kawy lub napojów zawierających kofeinę.

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *